Así debes comer arroz si quieres adelgazar: Guía rápida según nutricionistas

Esta es la forma ideal de comer arroz si quieres adelgazar. Hoy en día, la gente se interesa más por su cuidado físico y por presentar una apariencia realmente pulcra y lo más cuidada posible. Siempre hay excepciones claro está, pero si estás leyendo este artículo es porque estás buscando la manera de adelgazar comiendo arroz de forma sana, segura y sencilla.

Pues bien, muchos incluyen este cereal en su dieta diaria, aunque puede que no de la mejor manera. El arroz tiene un alto contenido en hidratos de carbono, un nutriente indispensable para los seres humanos. Se encarga de regular el nivel de azúcar en el cuerpo, y ayuda a recuperar el cuerpo después de una actividad física exigente.

Tenemos que tomar en cuenta el consejo de la nutricionista Magali Alvarenga, en la que nos da algunos tips ideales para comer arroz si quieres adelgazar, en contra del mito de que comer arroz engorda.

“La gente no va a explotar en calorías comiendo arroz”. Dejando claro que el problema es la forma en la que los preparamos y lo que le añadimos, no el arroz en sí.